¿A QUÉ SE DEBE LA SENSACIÓN DE ARENILLA EN LOS OJOS?

Sentir que se tiene arenilla en los ojos es algo muy habitual, y suele deberse a los efectos de la sequedad ocular, un problema mucho más presente de lo que pensamos. Sin embargo, lo cierto es que existen otros factores que pueden provocar este tipo de molestia y que es importante conocer para encontrar la mejor solución y conseguir eliminarla.

¡Identificar los motivos de sentir arenilla en el ojo es lo que más ayuda a la hora de abordar el problema de la forma más efectiva posible!

Causas que pueden provocar la sensación de arenilla en el ojo

La sensación de arenilla en el ojo izquierdo, o en el derecho, puede ser causada por diferentes factores, algunos más comunes que otros. Cuando se siente, el objetivo número uno tiende a ser eliminarla, pero para conseguirlo es importante saber qué puede estar provocándola.

• La falta de hidratación en los ojos puede causar esta sensación de tener arena en el ojo. Esto ocurre cuando las glándulas lagrimales no producen suficientes lágrimas o estas son de baja calidad, y ante esto lo mejor es cómo aliviar la sensación de ojo seco.
• Pasar muchas horas frente a dispositivos electrónicos puede disminuir la frecuencia del parpadeo, provocando la sequedad e irritación ocular​​ que puede dar lugar a sentir esta arenilla.
• A medida que envejecemos, la producción de lágrimas tiende a disminuir, aumentando la probabilidad de sufrir sequedad en los ojos​​.
• Algunas afecciones, como las enfermedades autoinmunitarias o ciertos problemas hormonales, pueden afectar a la producción y la calidad de las lágrimas​.
• Además, es posible que sí que se tenga arenilla en los ojos. El polvo, la arena y otros pequeños objetos suspendidos en el viento pueden acceder al interior del ojo y causar esta molesta sensación.

¿Qué afecciones pueden provocar la sensación de arenilla en el ojo izquierdo, en el derecho o en ambos?

Tal y como ya hemos comentado, algunas reacciones del organismo pueden ocasionar este tipo de molestia, ¿pero cuáles son y cómo reaccionar ante ellas?

• La blefaritis es una inflamación que se da en los párpados y puede causar enrojecimiento, hinchazón y la sensación de tener arenilla en los ojos​.
• Muchas alergias estacionales, o a sustancias específicas, también pueden provocar irritación y esta sensación de tener arenilla en el ojo.
• Tanto la conjuntivitis infecciosa como la alérgica pueden provocar este tipo de molestia ocular debido a la inflamación de la conjuntiva​, la capa transparente que envuelve el ojo.
• Además, la rosácea ocular también puede causar inflamación en los párpados y afectar la producción de lágrimas, lo que contribuye al surgimiento de esta sensación de tener arena en los ojos.

¿Cómo aliviar la sensación de arenilla en los ojos?

Existen diferentes métodos que permiten obtener alivio ante este tipo de molestias, y los que compartimos a continuación son algunos de los más efectivos.

• Gotas para la arenilla en los ojos: Las lágrimas artificiales ayudan a mantener la humedad del ojo y pueden aplicarse varias veces al día para mantener a raya esta molesta sensación.
• Aplicar compresas tibias: Hacerlo sobre los ojos, con los párpados cerrados, ayuda a aliviar la inflamación y a disolver las secreciones que pueden estar causando la sensación de arenilla. Es conveniente mantenerlas sobre ellos unos 10 minutos en cada aplicación, y hacerlo varias veces al día.
• No frotarse los ojos: Aunque el deseo de hacerlo puede ser muy fuerte, frotarse los ojos solo empeorará la irritación y la sequedad ocular, pudiendo además provocar problemas de salud ocular de mayor gravedad.
• Mantener una buena higiene ocular: Limpiar los párpados y las pestañas con productos especialmente creados para ello prevendrá la acumulación de secreciones y la aparición de infecciones​​.

Si aun aplicando estos tips la sensación de arenilla en los ojos sigue persistiendo, lo mejor es consultar con un especialista en oftalmología.